じこまん大学生しーまん

一般的な大学生が、筋トレやプログラミングを通して自分的に満足できるカッコいい人間を目指すブログ。

2018-03-21から1日間の記事一覧

【アトピーにも効果的!】タンパク質は肌を綺麗にする!積極的にタンパク質を摂るべき理由

こんにちは。しーまんです。 今回は三大栄養素の一つであるタンパク質について話していきます。とてもとても重要な栄養素なので最後まで読んでいってください! ・タンパク質を摂るべき理由 内臓や肌、髪の毛など身体の多くはタンパク質で作られています。身…